Witamina A jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka. Przede wszystkim witamina ta jest znana ze swojego wpływu na zdrowie oczu, ponieważ jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania siatkówki. Witamina A pomaga w produkcji rodopsyny, barwnika, który umożliwia widzenie w słabym świetle. Ponadto, witamina A wspiera układ […]
